为深化学生自我认知，助力心理成长，帮助大家学会自我觉察与接纳自我，2026年7月1日，建筑工程学院于第三教学楼316活动室组织开展“你值得被看见•CBT曼陀罗绘画疗愈心理成长”主题讲座，由专职辅导员童琴指导学生心理健康部统筹策划实施。
讲座中，主讲人依托色彩心理认知温和导入，介绍不同色彩对应的内心状态，帮助学生建立色彩与心境的关联，营造舒缓氛围，引导同学们察觉自身潜藏情绪与内心困惑，完成初步自我觉察。完成情绪觉察后，随即开展曼陀罗绘画体验环节，整个创作过程不设置创作标准与审美要求，学生借助曼陀罗模板，结合真实心境自由配色，将情绪与内心想法投射于画作。创作完毕后的互动环节中，学生自主解读画面、对照色彩寓意正视自身状态，主动接纳各类情绪，完成认知调整。最后同学们回顾全程体验，梳理内心感悟，沉淀全新自我认知，在完整闭环中实现自我成长。
本次讲座以艺术疗愈舒缓学生心理压力，助力学生正视自我、接纳自我，有效提升心理调适能力，营造了良好的育人氛围。下一步，学院将持续开展多元化心理健康活动，扎实筑牢心理育人根基，守护学生阳光健康成长。
现场剪影
学生作品
